Group Fitness

Group Fitness ist ein umfassendes Gesundheits und Fitnesstraining in der Gruppe,welches
Sicherheit, Trainingseffizienz und Spass garantiert. Ausdauer,Kraft,Koordination werden gefördert.
Musik und Gruppendynamik erleichtern das Training.
Besuchen Sie verschidene Lektionen und wählen Sie Ihrem Trainingsstand und Ihrem persöndlichen Geschmack entsprechende aus. Unsere Instruktoren beraten Sie gerne. In unserem hellen Groupfitnessraum mit modernster Lüftungsanlage und dem gelenkschonenden Boden tranieren Sie in der Gruppe, zusammen mit unseren fachspezifisch ausgebildeten Instruktoren/innen.Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten sind stossdämpfende Aerobic - Schuhe obligatorisch - ausser bei den Pilates, Aroha & KAHA Lektionen.
Ein Frottiertuch und etwas zu Trinken ist selbstverständlich.Bequeme Kleidung wird empfohlen.

                                                          Das Group Fitness Team freut sich auf Sie!

Stundenplan

   Mo.  Di.  Mi. Do. Fr. Sa.
             
09:15 - 10:10

 

Pilates
Ayshana



     
             
10:00 - 10:55

Pilates
Claudia

Pilates
Ayshana
ab 10:15 Uhr

findet bei genügend
Anmeldungen statt.

     

AROHA
Jacqueline
findet jeden
1.Samstag im MOnat
statt.

             
18:30 - 19:25  

TRX-Training

  TRX-Training

   
             
19:00 - 19:55 Ba-Be-Po
Denise
  Step-Aerobic
Regi
     
             
20:00 - 20:50

KAHA
 Jacqueline

  AROHA
Jacqueline
     

 

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