Group Fitness
Group Fitness ist ein umfassendes Gesundheits und Fitnesstraining in der Gruppe,welches
Sicherheit, Trainingseffizienz und Spass garantiert. Ausdauer,Kraft,Koordination werden gefördert.
Musik und Gruppendynamik erleichtern das Training.
Besuchen Sie verschidene Lektionen und wählen Sie Ihrem Trainingsstand und Ihrem persöndlichen Geschmack entsprechende aus. Unsere Instruktoren beraten Sie gerne. In unserem hellen Groupfitnessraum mit modernster Lüftungsanlage und dem gelenkschonenden Boden tranieren Sie in der Gruppe, zusammen mit unseren fachspezifisch ausgebildeten Instruktoren/innen.Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten sind stossdämpfende Aerobic - Schuhe obligatorisch - ausser bei den Pilates Lektionen.
Ein Frottiertuch und etwas zu Trinken ist selbstverständlich.Bequeme Kleidung wird empfohlen.
Das Group Fitness Team freut sich auf Sie!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
Samstag | |
| 7.30-8.25 Uhr | Morning Yoga Claudia |
|||||
| 09.00 - 09:55 Uhr |
|
|
Chiro - Gym Barbara ab 8:30 - 9:45 Uhr |
Rücken - Gym ab 9:30 - 10:30 Uhr |
||
| 10.00-11.00Uhr |
Best Age Pilates |
Rücken - Gym Barbara |
||||
| 12.00-12.45 Uhr |
|
|||||
| 17.00-17.55 Uhr | ||||||
| 18.00-19.00 Uhr | Pilates Basic Claudia |
Yoga Vinyasa Flow |
Body & Mind Claudia ab 17:45 - 18:45 |
|||
| 19.00-20.00 Uhr | BBP Denise |
Pilates Claudia ab 19:15-20:15 Uhr |
Step - Aerobic |
|||
| 20.15 - 21.15 Uhr |
|
|
Denise Regi Claudia
